Buenas tardes alumnos de secundaria el día de hoy solicito realizar la siguiente actividad, recuerden seguir indicaciones de cómo escribir en la libreta.

Tarea 1: Escribir lo siguiente:

Escribe y contesta la siguiente pregunta con su respuesta, elige la opción que tu creas correcto.

¿Cuál de los siguientes eventos es estresante?

• Recibes un premio en la escuela.
• Se te poncha una llanta de la bicicleta.
• Asistir a una fiesta divertida hasta las 2 de la mañana.
• Que se enferme tu perro.
• Recibir un celular nuevo que te acaban de comprar.
• Tu mejor amigo(a) llega de visita de otra ciudad y se queda en tu casa durante una semana.
• Te dio una gripe muy fuerte.
• Todas las anteriores.

Introducción del tema (Cada subtema será subrayado de color azul, y puedes sacar tus propias definiciones utilizando las palabras claves de cada texto)

• • Estamos familiarizados con la palabra” estrés". Estrés ocurre cuando repruebas una materia, pierdes algo que es importante para ti o no tienes dinero para gastar en la escuela. La mayoría de nosotros piensa que "estrés" es sinónimo de "preocupación". Si estás preocupado estás "estresado “.
  • Sin embargo, para tu cuerpo, la palabra estrés tiene un significado mucho más amplio
  • Para tu cuerpo el estrés es sinónimo de cambio. Cualquier cosa que cause un cambio en tu vida causa estrés. No importa si es un cambio "bueno" o "malo", ambos son estresantes. Cuando encuentras tu casa soñada, es estrés, si te rompes una pierna, eso es estrés. Bueno o malo, si es un CAMBIO en tu vida es estresante para tu cuerpo.
  • Aún los cambios imaginarios son estresantes. (De hecho, los cambios imaginarios son los que llamamos "preocupaciones"

Ejemplos de estrés

• Si temes que no será suficiente lo que has estudiado para pasar el examen, eso es estrés.
• Si te preocupa la posibilidad de que se enojen tus amigos, eso es estrés.
• Si crees que te darán un reconocimiento en la escuela, eso también es estrés.

(Aunque sea un cambio positivo). No importa si el evento es bueno o malo, real o imaginario, cualquier cambio produce estrés.

Por lo tanto, todo lo anterior nos lleva a lo siguiente:

• Cualquier cosa que causa un cambio en la rutina cotidiana es estrés.
• Cualquier cosa que cause un cambio en la salud de tu cuerpo es estrés.
• Cambios imaginarios son tan estresantes como los cambios reales.

Diferentes tipos de estrés

• • Estrés emocional: Cuando tienes pleitos, desacuerdos o conflictos que causen un cambio en tu vida, eso es estresante.
  • Enfermedad: Una gripa, una fractura, una infección, un dolor de espalda son CAMBIOS en tu condición física
  • Forzando tu cuerpo: Una gran fuente de estrés es exigir demasiado de uno mismo
  • Factores medio-ambientales: Los climas demasiado fríos o calientes también pueden ser estresantes
  • Los grandes cambios hormonales de la pubertad son severas causas de estrés: El cuerpo del adolescente CAMBIA de forma, que sus órganos sexuales comienzan a funcionar y nuevas hormonas comienzan a ser segregada

*Importante* Cualquier duda o cita con padres de familia enviarla al correo: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Nota:

• Recuerda escribir en asunto escribe tu primer nombre y primer apellido, guion medio (-) y el título de la actividad o asunto a tratar (Ejemplo: Tania García-Actividad 2: lunes 28/08/2020-Ciencias III) o (Tania García-Cita con padre de familia-Ciencias III).
• Recuerda enviar tu tarea foto por correo, por archivos comprimidos, por Google drive, por we transfer o pega tus fotos en un documento de Word. Ya que archivos muy grandes el correo no los enviará.
• Recuerda que tarea completa se evalúa.
• Recuerda que tarea incompleta no se evalúa hasta que la actividad este completa
• Tareas enviadas por WhatsApp no se evaluarán, por favor enviar por correo.
• Recuerda enviar tus tareas en tiempo y forma.