Buenos días alumnos de primaria estas son las actividades que realizaremos está semana.
TAREA 1: Se escribirá el siguiente concepto principal en la libreta de CN, subrayado de color rojo y usando regla El plato del buen comer (esta actividad deberá ser entregada y revisada por la maestra el día miércoles 28 de septiembre a la hora de clase):
El plato del buen comer: Es una guía visual para ayudar a educar y motivar a los niños a comer bien y mantenerse en movimiento.
Está divide a los alimentos en tres grupos:
- Frutas y verduras.
- Cereales y tubérculos.
- Leguminosas y alimentos de origen animal.
Por lo tanto, disfrutar de los alimentos y comer sanamente es darle calidad a la vida; no existen alimentos buenos ni malos, el secreto está en la combinación y la porción que se consume.
Tarea 2: Se resolverá la siguiente sopa de letras el día 28 de septiembre a la hora de clase, por favor no contestarla. La impresión la dará la maestra a la hora de clases.
Tarea 3: Se escribirá el siguiente concepto principal en la libreta de CN, subrayado de rojo y usando regla Una dieta correcta (esta actividad se realizará el día miércoles 28 de septiembre a la hora de clase). En caso de no haber terminado en la sesión, deberás entregarla el día jueves 29 de septiembre a la hora de clase.
Una dieta correcta: Es la que cubre las necesidades nutrimentales en distintas etapas de la vida y contiene los nutrimentos en las proporciones adecuadas para cada persona.
Por lo tanto, una dieta correcta debe ser:
- Variada
- Completa
- Equilibrada
- Suficiente
- Adecuada
- Inocua
Tarea 4: Se escribirá el siguiente concepto principal en la libreta de CN, subrayado de color rojo y usando regla los tipos de dietas (esta actividad deberá ser entregada y revisada por la maestra el día jueves 29 de septiembre a la hora de clase):
A continuación, se describen cada una de las dietas correctas:
Una dieta variada debe incluye los 3 grupos básicos del plato del buen comer:
- Frutas y Verduras
- Cereales
- Leguminosas y alimentos de origen animal
La dieta completa incluye todos los nutrimentos:
- Carbohidratos o azúcares
- Proteínas
- Grasas y lípidos
- Vitaminas y minerales
- Fibra
La dieta equilibrada debe incluir todos los nutrimentos, pero en proporciones adecuadas
- Carbohidratos
- Proteínas
- Grasas
- Vitaminas y minerales
- Fibra
La dieta suficiente incluye todos los nutrimentos:
- Carbohidratos
- Proteínas
- Grasas
- Vitaminas y minerales
- Fibra
Pero las comidas diarias deben cubrir lo anterior de acuerdo a la edad y actividad física de cada persona
La dieta adecuada esta es acorde a los gustos, costumbres y recurso económicos de la persona.
La dieta inocua se refiere a que lo que comas no conlleve un riesgo a la salud y lo que consumas sea de manera moderada.
Tarea 5: Se realizará la siguiente actividad en la libreta de CN (esta actividad se realizará el día jueves 29 de septiembre a la hora de clase) NO ADELANTARSE:
- Observa muy bien la siguiente imagen
- Una vez observado la imagen de arriba clasifica las características de los nutrimentos y a que color pertenece de acuerdo al plato del buen comer
Tarea 6: Se realizará la siguiente actividad en la libreta de CN (esta actividad se realizará el día jueves 29 de septiembre a la hora de clase) NO ADELANTARSE:
- Realiza un menú sano que contenga características del plato del bien comer
Observar el siguiente video para reforzar lo que se vio en clase:
*Importante* Cualquier duda o cita con padres de familia pueden consultarme a través del control de tareas.
